В рубрике Доброе утро, дорогие!
Сегодня приготовила вот такой вкусный и полезный завтрак! Жиры, белки, углеводы, все как надо!
Ингредиенты:
- Цельно-зерновой хлеб
- 2 яйца
- Банан
- Молоко
- Кофе натуральный молотый
- Мед
Приготовление:
- Сварить 2 яйца, остудить в холодной воде, очистить и разрезать на 2 части.
- Творожный крем: 100 гр. творога и 1 чайная ложка меда — прокрутить ручным блендером.
- Отрезать 1 кусок цельно-зернового хлеба, поджарить в тостере для румяно-хрустящего состояния. Намазать на него творожный крем.
- Очистить и порезать банан, брызнув на него медом, а три кусочка банана положить сверху творожного крема
- Все красиво выложить на тарелку, сварить кофе и налить молока.
Приятного и полезного аппетита! А также, отличного дня и прекрасного настроения, друзья!
P.S. Смотрите следующие завтраки по хештегу #beauty_рецепты_пп в инстаграм! 
С уважением, Мария Ионова.
Автор и создатель «Beauty College», диетолог.
